adminmgr Adriana Szopa Kilka słów o mnie Jestem dietetykiem, specjalistką zdrowia publicznego od lat zafascynowaną wpływem stylu życia na zdrowie. Łączę naukowe podejście z praktyką, pokazując, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i dopasowane …
Wielkanoc z ADĄ
„…Na szczęście Wielkanoc jest tym świętem w którym tradycyjnie spożywamy potrawy bogate w białko (jaja, swojskie, chude wędliny, warzywa) podane w odpowiedniej formie nie zaburzą naszej „diety”. Święta to również słodkości- mazurki, serniki i inne …
MajówkADA
czyli jak grillować i nie zwariować „…Polacy uwielbiają grillowanie więc wakacje bez grilla są raczej nie możliwe 😉 co zrobić, gdy znajomi zaproszą na grilla a my nadal walczymy o formę na lato? To nie …