Informator dla rodziców

Drodzy Rodzice,

Podczas warsztatów dzieci brały udział w zajęciach dotyczących energii, siły i roli jedzenia w naszym codziennym funkcjonowaniu. Celem spotkania było pokazanie, że siła to nie tylko mięśnie, ale też zdrowe nawyki, odpoczynek i dobre samopoczucie. 💪🍎

Każde dziecko miało również możliwość wykonania analizy składu ciała przy użyciu profesjonalnego medycznego analizatora InBody.

Jak interpretować wyniki?

Wyniki nie są diagnozą, a jedynie informacją o aktualnych proporcjach w ciele dziecka.
Dzieci w wieku szkolnym rozwijają się bardzo dynamicznie, dlatego wartości mogą zmieniać się nawet z miesiąca na miesiąc.

Jeśli któryś z parametrów odbiega od normy (np. niska masa mięśni lub wysoki poziom tłuszczu), nie jest to powód do niepokoju, a sygnał, że warto przyjrzeć się:
codziennym posiłkom,
aktywności ruchowej,
jakości snu i odpoczynku.

Co pokazuje analiza

Urządzenie dokonuje pomiaru składu ciała – czyli określa, z czego składa się masa ciała dziecka.
Wyniki obejmują m.in.:
• Masa ciała (kg) – całkowita waga dziecka,
• Zawartość tkanki tłuszczowej (%) – ile procent masy ciała stanowi tłuszcz,
• Masa mięśni szkieletowych (kg) – ilość tkanki mięśniowej,
• Woda w organizmie – poziom nawodnienia,
• BMI – wskaźnik masy ciała (dla dorosłych orientacyjny, u dzieci nie powinien być interpretowany bez uwzględnienia wieku i płci) w tym celu BMI nanosimy na siatkę centylową! (można skorzystać ze strony : www.jakicentyl.pl -lub skontaktować się ze mną- chętnie pomogę.

Najważniejszymi moim zdaniem parametrami są masa ciała (i BMI) naniesione na siatkę centylową. Procent tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz nawodnienie, należy sugerować się zakresem danych podanych na wydruku, ponieważ są to „normy indywidualne”-obliczone przez urządzenie na podstawie wieku, wzrostu oraz parametrów badanego dziecka, np. Całkowita zawartość wody w litrach zależy od składu ciała np. zawartości mięśni szkieletowych. Ogólnie przyjęło się, że u dzieci prawidłowy zakres to ok 60%

O nadwadze możemy mówić, gdy wskaźnik BMI znajduje się w zakresie 90-97 centyla w odniesieniu do płci i wieku

O otyłości możemy mówić, gdy wskaźnik BMI znajduje się powyżej 97 centyla w odniesieniu do płci i wieku

Wartość tkanki tłuszczowej u dziewcząt powinna wynosić ok 16-25% nie powinna przekraczać 30% oraz u chłopców 10-20% i nie powinna przekraczać 25%

Analizator bada poniższe parametry- rozwinięcie skrótów z wydruków

• Masa ciała (weight) [kg],
• Masa mięśni szkieletowych (muscle) [kg],
• Masa tkanki tłuszczowej (fat, BFM – Body Fat Mass) [kg],
• Całkowita zawartość wody w organizmie (TBW – Total Body Water) [l],
• Beztłuszczowa masa ciała (FFM – Fat Free Mass),
• Indeks masy ciała (BMI – Body Mass Index) [kg/m2],
• Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie (PBF – Percentage Body Fat) [%],
• Wskaźnik talia-biodro (WHR -Waist/Hip Ratio),
• Tłuszcz wisceralny (VFA – Visceral Fat) [level],tkanka tłuszczowa zgromadzona wokół narządów wewnętrznych (w jamie brzusznej),
• Podstawowa przemiana materii (BMR – Basal Metabolic Rate) [kcal],
• Segmentalna beztłuszczowa masa ciała – ramiona, tułów, nogi (segmental lean),
• Segmentalna tłuszczowa masa ciała – ramiona, tułów, nogi (segmental fat),
• Kontrola mięśniowo – tłuszczowa (muscle – fat control),
• Skala fitness (fitness score),
• Impedancja (impedance).

Jeżeli wyniki analizy są dla Państwa nie jasne, budzą niepokój lub chcieliby Państwo je skonsultować serdecznie zapraszam do kontaktu, postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości.