Warsztaty dla uczniów (edukacja zdrowotna)

Szanowni Państwo,

Od roku szkolnego 2025/2026 w szkołach zostanie wprowadzony przedmiot – Edukacja zdrowotna, którego celem jest kształtowanie postaw i nawyków sprzyjających zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i społecznemu młodego pokolenia. Wychodząc na przeciw wyzwaniom jakie pojawiają się wraz z wprowadzeniem przedmiotu proponuję przeprowadzenie zajęć, warsztatów które stanowić mogą integralną część edukacji zdrowotnej.

Zakładając na studiach koło naukowe z Profilaktyki Zdrowotnej na myśli miałam szerzenie edukacji zdrowotnej w szkołach, było to 15 lat temu i w najśmielszych snach nie myślałam, że taki przedmiot zostanie powszechnie wprowadzony do szkół…

Rozwijam swoje doświadczenie zawodowe podążając za zainteresowaniem szerokorozumianym zdrowiem, dlatego też zdaję sobie sprawę z interdyscyplinarności tego zagadnienia co ma ma odzwierciedlenie w tematyce przedmiotu Edukacja Zdrowotna.

Prowadzę interaktywne warsztaty dopasowane do wieku uczestników, zarówno w formie pojedynczych spotkań, jak i dłuższych cykli zajęć wspierających realizację nowego przedmiotu. Działam z pasji, wierząc, że edukacja zdrowotna od najmłodszych lat realnie wpływa na jakość życia w dorosłości.

Od wielu lat działam na styku nauki i praktyki, łącząc rzetelną wiedzę merytoryczną z doświadczeniem praktycznym. Dzięki temu mogę zaproponować Państwa uczniom przeprowadzenie zajęć z obszarów takich jak:

• Zdrowe odżywianie i komponowanie posiłków – w oparciu o aktualną wiedzę naukową oraz praktyczne wskazówki, z uwzględnieniem bilansowania posiłków i promowania zdrowego stylu życia.
• Zdrowe zakupy – zrozumienie składu produktów, terminów ważności, działania przemysłu spożywczego, dodatków do żywności oraz zasad wyboru świeżych produktów.
• Analiza składu ciała i pomiary – praktyczne wskazówki monitorowania stanu zdrowia, interpretacji wyników oraz roli badań profilaktycznych.
• Higiena osobista – dbanie o ciało w kontekście zdrowia i profilaktyki jak również ciekawostki, trendy młodzieżowe, wskazówki dla nastolatek.
• Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży* – profilaktyka, rozpoznawanie sygnałów oraz budowanie odporności psychicznej, dzialenie w sytuacjach kryzysowych, gdzie szukać pomocy.
• Bezpieczeństwo w sieci i zdrowie cyfrowe – przeciwdziałanie cyberzagrożeniom, higiena korzystania z internetu.
• System ochrony zdrowia – zasady funkcjonowania, świadome korzystanie z usług medycznych, wskazówki, kiedy i do jakiego specjalisty się zgłosić.
• Objawy świadczące o chorobie – jak rozpoznać objawy wymagające leczenia w domu, a kiedy należy zgłosić się do specjalisty, rola gorączki, podstawy pierwszej pomocy.
• Aktywność fizyczna i zdrowy styl życia – znaczenie ruchu jako fundamentu zdrowia, sprawności.
• Płodność, ciąża i opieka nad noworodkiem i małymi dziećmi – podstawy zdrowia rodziny, wpływ odżywiania na rozwój dzieci, rodziny.
• Krytyczne myślenie o zdrowiu – jak rozpoznawać rzetelne informacje i unikać mitów zdrowotnych.

Powyższe tematy stanowią jedynie propozycję obszarów, które mogę realizować. Każdy z nich można modyfikować, rozwijać lub dopasować do konkretnych potrzeb Państwa placówki. Jestem otwarta na tworzenie zajęć dostosowanych do dowolnych tematów związanych ze zdrowiem, profilaktyką i edukacją.

Chętnie przygotuję indywidualną ofertę dla Państwa placówki i omówię możliwości współpracy.

Moje doświadczenie

• Dyplomowany dietetyk kliniczny (studia z dietetyki – Uniwersytet A. Frycza Modrzewskiego, I stopień).

• Specjalista zdrowia publicznego (absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, I i II stopień).

• Ukończona szkoła opiekuna medycznego – dzięki czemu znam praktyczne zagadnienia z medycyny, profilaktyki i promocji zdrowia.

• Studia podyplomowe z zakresu bezpieczeństwa publicznego i zarządzania kryzysowego – umiejętność rozumienia i przewidywania zagrożeń oraz sposobów reagowania dla zdrowia i bezpieczeństwa społeczności we współczesnym świecie.

• Posiadam doświadczenie w administracji publicznej, gdzie realizowałam programy polityki zdrowotnej (m.in. w obszarze zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, uzależnień, cyber-bezpieczeństwa, promocji zdrowia i szczepień), a także w pracy w podmiocie leczniczym, co pozwoliło mi dobrze poznać funkcjonowanie systemu ochrony zdrowia.

• Byłam autorką programu i wykładowcą w szkole policealnej oraz firmie szkoleniowej – doświadczenie to nauczyło mnie, jak w przystępny sposób przekazywać nawet trudne zagadnienia.

• W swojej praktyce w gabinecie dietetycznym specjalizuję się w edukacji zdrowotnej, chorobach i zaburzeniach związanych ze stylem życia oraz w budowaniu zdrowych nawyków w rodzinach.

• Prowadzę warsztaty edukacyjno-kulinarne dla dzieci i młodzieży, w których teoria łączy się z praktyką – np. poprzez wspólne przygotowywanie zdrowych posiłków.

Dzięki szerokiemu i interdyscyplinarnemu doświadczeniu jestem w stanie przygotować warsztaty, szkolenia i materiały edukacyjne dostosowane do potrzeb danej szkoły czy placówki. Potrafię poruszać różnorodne zagadnienia z zakresu zdrowia i profilaktyki, a moje podejście sprawia, że każde spotkanie staje się praktyczną lekcją dbania o zdrowie i bezpieczeństwo w codziennym życiu.